Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 92,43g | Kolh.: 155,53g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Чернослив, Овсяные Хлопья, Клетчатка. Lunch: Верес Баклажаны в Аджике, Кофе (Растворимое), Печень Свиная. Middag: Сыр Российский Новый Люкс, Хлебцы с Луком, Куриные котлеты, Картошка Вареная, Хлебцы с Луком, Печень Свиная. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Сырники с манкой и бананой, Красное Яблоко, Евроопт Киви. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Stående - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|