Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 82,57g | Kolh.: 249,87g.
Frukost: Твой Дом Пирожное Анна Павлова, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Healthy Food Пирог с Тыквой, Достаевский Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Финик, ВкусВилл Хаштак, Миндаль, Coffee Like Флет Уайт. Middag: Coffee Like Капучино (300мл), Семга Слабосоленая, Арла Сыр Натура Сливочный, Пшеничный Хлеб, Сельдь Соленая, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Primfood Халва Самаркандская, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|