Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 91,95g | Prot: 63,50g | Kolh.: 201,28g.
Frukost: У Палыча Пирожные Меренги Ореховые с Миндалем, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. Lunch: Макдоналдс Наггетс Бокс. Middag: Арла Сыр Натура Сливочный, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Пшеничный Хлеб, Макароны по Флотски, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Ярче Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ашан Слойка с Лимоном. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|