Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 82,82g | Prot: 46,89g | Kolh.: 226,71g.
Frukost: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Макдоналдс Картофельный Оладушек, Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый. Lunch: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Салат Овощной с Маслом, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. Middag: Мандарины, Макароны по Флотски, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Буше Круассан с Миндальным Кремом, У Палыча Пирожные Меренги Ореховые с Миндалем. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|