Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 57,98g | Kolh.: 185,97g.
Frukost: Coca-Cola Diet Coke (Can), Toasted White Bread, NutriSystem Maple Brown Sugar Oatmeal. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (Can), NutriSystem Fudge Graham Bar (50g), Great Value Diced Peaches, Great Value California Sun-Dried Raisins. Middag: Great Value Plain Bagels, Wal-Mart 2% Milk, NutriSystem Meatballs in Marinara Sauce. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke (Can), NutriSystem Dark Chocolate & Sea Salt Nut Bar. mer...
|
|
2945 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, homework - 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lynnmead1963 's vikthistorik
|