Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 79,98g | Prot: 74,46g | Kolh.: 194,27g.
Frukost: Spinach , Strawberries, Bananas , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Middag: Panera Bread Frontega Chicken Panini (Half). Snacks/Annat: Peanut Butter, Meijer Cashews, Smirnoff Vodka, Great Value White Cheddar Cheese Crackers. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NOLAMOMMY 's vikthistorik
|