Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 46,24g | Prot: 56,14g | Kolh.: 159,80g.
Frukost: ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Ceplok, Putih Telur, Kraft Cheddar Cheese. Lunch: Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terong Balado, Labu Siam. Middag: Indomie Kari Ayam, Nutella Selai Coklat, Putih Telur, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umi qonita 's vikthistorik
|