Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 96,08g | Prot: 106,76g | Kolh.: 104,06g.
Frukost: Asn ASN Protein Bar. Lunch: Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes, Feta Cheese. Snacks/Annat: Herring, Lettuce, Sesame Seed Butter Paste, Milk Chocolate Candies. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melfouly78 's vikthistorik
|