Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 51,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
768 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 80,76g | Kolh.: 39,49g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçã, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca. Snacks/Annat: Melancia. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|