Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
832 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 69,25g | Kolh.: 56,91g.
Frukost: Творог 5%, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Lunch: Вешенки, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Сахаром, Краски лета Фруктовое Ассорти, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Краски лета Фруктовое Ассорти, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Ашан Шоколад Горький 72%, Ого Отруби Ржаные. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelya.bondareva. 's vikthistorik
|