Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 21,86g | Prot: 60,65g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Selada, Apel (tanpa Kulit), Pepaya. Lunch: Kue Beras, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Bakso Ikan, Bakmi. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Singkong. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|