Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 48,62g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Яичница, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Колбаски Мюнхенские. Lunch: Суши Шоп Средиземноморский Набор. Middag: Pirkka Кофе Молотый, Салат из сельдерея, Ролл с курицей. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, шагомер - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|