Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 64,82g | Kolh.: 96,40g.
Frukost: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen, Aldi Yorkham, Boter (Gezouten), AH Grof Volkoren Brood. Lunch: Mayonaise, AH Grof Volkoren Brood, Gekookt Ei. Middag: Gebakken Banaan, AH Thaise Kip Curry, Wereldkoks Thaise Red Curry met Kip. Snacks/Annat: Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|