Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
95,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 86,90g | Kolh.: 170,63g.
Frukost: Зеленый Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидор Соленый, Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Lunch: Рис Вареный, Андреевский Кондитерский Дом Меренга, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной, Шашлык из Свинины. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пицца Домашняя. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Быкова Татьяна Александровна 's vikthistorik
|