Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 88,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 29,14g | Prot: 164,79g | Kolh.: 186,80g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Lunch: White Rice, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth, Evlution Nutrition CLA 1000, Oat Bran, Optimum Nutrition Fitness Fiber, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth, Bananas, Strawberries, Sour Dough Bread, Shrimp. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Snacks/Annat: Sour Dough Bread, Evlution Nutrition CLA 1000, Egg, Egg White. mer...
|
|
420 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|