Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 85,42g | Prot: 112,82g | Kolh.: 40,61g.
Frukost: Лента Сыр Адыгейский, Сарделька, Яйцо Всмятку, Минералка, Вологодское Льняное Масло, Чай с Лимоном. Lunch: Судак Жареный, Щи с Мясом, Globus Огурцы Маринованные. Middag: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Лук, Укроп, Судак Жареный. Snacks/Annat: Valio Сыр Ольтермани 25%, Кефир 2,5%, Valio Сыр Ольтермани 25%, Кофе Эспрессо, Творог (Обезжиренный), Кофе Эспрессо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|