Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 69,50g | Kolh.: 118,68g.
Frukost: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Чиабатта, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана 20%, Овсяные Оладьи на Йогурте, Колбаса Докторская, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Суп с Фрикадельками. Middag: Heinz Зеленый Горошек Нежный, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Уха из Семги, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananchikkk 's vikthistorik
|