Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 85,05g | Prot: 61,89g | Kolh.: 267,68g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Лента Сыр Российский, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Сметана 20%, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Киви. Middag: Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Лента Кекс Нежный с Творогом, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|