Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 29,03g | Kolh.: 162,19g.
Frukost: Apel Fuji, Jagung Manis Kuning, Kecambah, Tahu Kukus, Tomat Ceri, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Wijen, Forvita Margarine Forvita. Middag: Biji Wijen Kering Utuh, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selly elsabil 's vikthistorik
|