Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 73,74g | Prot: 84,73g | Kolh.: 175,70g.
Frukost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Холодный Кофе со Сливками, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Ананас, Капуста Тушеная, Карусель Котлета Домашняя, Картошка Вареная. Middag: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Конфета, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Фундук, Сыр Российский, Сыр Домашний, Mission Deli Тортилья, Зеленый Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 070 's vikthistorik
|