Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 82,44g | Kolh.: 198,25g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сырники. Lunch: Вологжанка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Чай, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Винегрет. Snacks/Annat: С.Пудовъ Хлеб 7 Злаков, Цикорий с Молоком, Чай, Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina.ro 's vikthistorik
|