Ну что, сегодня крайний день интуитивного питания, состояние отличное, настроение хорошее) Но все же, с пн начинаю подсчёт снова) 1500ккал *спорт. В таком темпе буду до конца мая 🙏 Убираю осозноно продукты промышленного производства (колбасы, печенья) Оставлю не много горького шоколада и то по желанию. Мой подсчёт будет основан не только на ПП, на осознанном ПП. Без запретов, по желанию но в рамках! Я знаю, я смогу!
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|