Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 124,23g | Prot: 143,64g | Kolh.: 172,80g.
Frukost: Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Творог 9%. Lunch: Кефир 2,5%, Пассим Гречка с Грибами и Луком, Говядина Отварная, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Middag: Зеленое Яблоко, Ровеньки Сыр Сливочный, Льняное Масло, Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|