Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 94,86g | Prot: 76,47g | Kolh.: 113,56g.
Frukost: 藍絲可 無鹽草飼奶油, Cococare 有機冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. Lunch: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 水煮蛋, 酪梨. Middag: 新鮮豬肉香腸, 甘蔗, 雞腿排, 豆干, 全家 川辣雞絲涼麵. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|