Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 68,54g | Prot: 120,16g | Kolh.: 167,73g.
Frukost: Капитан Норд Кета Слабосоленая , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Яйцо Куриное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Нарада Молоко 3,2%, Нарада Молоко 3,2%, Барская Трапеза Филе Цыплёнка- Бройлера, Помидоры. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Нарада Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Annat: Наш Лидер Кукурузные Хлопья, Нарада Молоко 3,2%, Чудо Творожок Заповедные Ягоды , Нарада Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|