Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 57,29g | Kolh.: 124,93g.
Frukost: Keju Cheddar, Buah Naga, Pepaya, Pizza Hut Cheese Breadstick, Jus Jeruk Nipis, Starbucks Cinnamon Roll. Lunch: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Blue Band Mentega, Ikan Kembung, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Pisang Roti (dengan Margarin). Snacks/Annat: Rebo Kuaci Green Tea, Keripik Pisang, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Bimoli Minyak Goreng, Teh Hijau, Chicken Nugget, Keju Krim, Sosis Daging Sapi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|