Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 23,96g | Prot: 37,51g | Kolh.: 138,69g.
Frukost: Пастила, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Инжир, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай Несладкий, Овсяный Пирог с Бананом. Lunch: Морская Капуста, Лента Свекла с Чесноком, Борщ Украинский. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пастила, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чернослив, Финик, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|