Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
123 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 89,58g | Prot: 85,95g | Kolh.: 177,54g.
Frukost: СибКолбасы Колбаса Краковская, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Колбасный, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Лаваш Тонкий, Помидоры, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Зефир. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Сметана, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|