Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 29,51g | Kolh.: 130,17g.
Frukost: Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Middag: Cheese on Toast. Snacks/Annat: Calypso Jubbly Ice Lollies, Cadbury Twirl (Pack), Cadbury Flake (25g). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
will anyone share a 1300 calorie day menu example as I get starving when I try this and end up filling up on diet coke and sugar free jelly which makes me feel shit !
08 apr 19 av medlem: antoniaaldous
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|