Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2012
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2012:
|
1636 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 72,89g | Kolh.: 210,24g.
Frukost: Lentilles Cuites, Pommes. Lunch: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Fromage Gouda. Snacks/Annat: Jus d'Orange. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|