Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 118,42g | Prot: 84,19g | Kolh.: 179,70g.
Frukost: Heidelbeeren, Himbeeren, Alnatura Hafermilch, Chia-Samen. Lunch: Hühnerbrühe oder Bouillon, Maizena Express, Olivenöl, Schweizer Käse, Lauch, Blumenkohl, Buchweizen. Middag: Bolognese, Omelett. Snacks/Annat: Baumnüsse, Alnatura Hafermilch. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Studera - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Massage - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pizza-girl 's vikthistorik
|