|
Lowest I've been in a few days. Portion control is my biggest method of weight control. The second is exercise and the third is selective fasting. Back on the horse and riding!
|
105,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
609 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 24,79g | Kolh.: 42,07g.
Frukost: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Granulated Sugar, Toasted Rye Bread, Fresh Pork Sausage, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks for the support, My Sugar Waffle.🤗
07 apr 19 av medlem: FourWheeldrive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|