Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
766 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 78,91g | Kolh.: 32,26g.
Frukost: Landers Сыр Famiglia 30%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Middag: Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|