Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
92,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
553 kcal
|
Fett: 11,23g | Prot: 35,26g | Kolh.: 80,18g.
Frukost: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, Bananas, Kroger Slim-Rite French Vanilla Shake Mix, Alacer Corp Emergen-C Acai Berry, Oranges, Blueberries, Advocare Spark Energy Drink (7g), Celery. mer...
|
|
3111 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|