niken_patrick 's dagbok, 17 mar 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018

63 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 14 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 17 mars 2018:

285 kcal

Fett: 5,84g | Prot: 11,66g | Kolh.: 44,08g. Frukost: Sayap Ayam, Nasi Putih. mer...

2163 kcal

Träning: Träning - 1 timme, Knäböj (Squats) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

niken_patrick 's vikthistorik