Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 94,15g | Prot: 79,91g | Kolh.: 61,40g.
Frukost: Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango, Tapioca Tapioca. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Salada Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Amêndoas, Montevérgine Mix Nuts Corpo & Sabor - Castanhas e Frutas, Damasco Seco, Cacau Show Tablete Intensidade 70%/55%, Castanhas-do-Pará. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biabca gabriela 's vikthistorik
|