Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2012
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2012:
|
1386 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 92,65g | Kolh.: 133,63g.
Frukost: Grapes, Bananas. Lunch: cider vinegar, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Fried Egg, Whole Milk, Olive Oil, Watercress, Dried Fig. Middag: Pomegranate, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Milk, Bananas. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|