Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 97,65g | Kolh.: 82,64g.
Frukost: Casa Azzurra Ricotta, Super U Fromage Blanc Nature 0%, Вареное Яйцо, Cracotte Cereales Completes, Hyper U Blanc de Dinde, Bouton d'Or Olives Vertes Dénoyautées. Lunch: Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Bouton d'Or Olives Vertes Dénoyautées, Freshona Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Креветки, Céréal Bio Lentilles, Millet et Petits Légumes. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Cabillaud, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer. Snacks/Annat: Cracotte Cereales Completes, Bonne Maman Confiture Fraises, Super U Fromage Blanc Nature 0%, Красное Яблоко. mer...
|
|
486 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|