Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
154,7 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 94,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 92,74g | Kolh.: 85,05g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Соевый Соус, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Middag: Овощи Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Starbucks Латте, Груша. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
01.03.2014 's vikthistorik
|