Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 85,04g | Kolh.: 110,14g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Медовый Край Мёд Разнотравье, Кофе с Молоком. Lunch: Barilla Макароны, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Мойва. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Чай с Лимоном, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
инна1968m 's vikthistorik
|