Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 190,83g | Kolh.: 141,65g.
Lunch: Njie ProPud Chocolate, Gurka (Skalad), Coop Böngroddar, Alfalfagroddar, Spaghetti, Body Science Whey 100, Barilla Italiensk Tomatsås, Kycklingfilé. Middag: Tomater, Scan Flankstek, Spaghetti, Barilla Italiensk Tomatsås, Kokt Blomkål (Färsk). Snacks/Annat: ICA Stora Odlade Blåbär, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100, Mannagrynsgröt. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|