Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 41,88g | Kolh.: 240,18g.
Frukost: Мандарины, Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю , Wellness Хлебцы в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Добрый Хлеб Багет Ржаной, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Овощное Соте. Middag: Клементины, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю , Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Добрый Хлеб Багет Ржаной. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольга курбанова 's vikthistorik
|