Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 90,53g | Prot: 147,75g | Kolh.: 84,20g.
Frukost: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Столичный Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Скумбрия Запеченная. Middag: Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Смородиновое, Останкинский Творог 5%, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|