Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 63,59g | Prot: 54,57g | Kolh.: 186,99g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Zero Сироп Клубника, ВкусВилл Тофники с Курагой и Ягодами Годжи. Lunch: Русская Нива Постный Маффин с Орехами и Морковью, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Annat: Pure Protein Soy Isolate, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Овсяный Кисель с Облепихой, ВкусВилл Флайчипсы с Морковью, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|