Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 137,70g | Kolh.: 74,29g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Русское Море Крабовые Палочки, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Гуляш из свинины, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Pirkka Кофе Молотый. Snacks/Annat: Ашан Груша Вильямс, Мандарины, Мандарины, Яичница, Салат из сельдерея, Гуляш из свинины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|