Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 35,77g | Prot: 114,73g | Kolh.: 173,55g.
Frukost: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Огурец (без Кожуры), Natrol Omega-3 Fish Oil, President Сыр Плавленый Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Помидоры. Efter frukost: Магнит Груша Китайская. Lunch: Укроп, Редис, Зеленый Листовой Салат, Овощное Рагу, Сыр Гауда, Грудка Индейки, Barilla Макароны. Efter lunch: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Магнит Апельсин, Грудка Индейки, Магнит Груша Китайская. Middag: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Maxler Omega 3 Gold, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Mariadesagn 's vikthistorik
|