Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 128,88g | Kolh.: 167,10g.
Frukost: Nestle Кит Кат Мини, Курица Гриль, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Middag: Овощи Гриль, Сангрия, Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Малиновое Варенье, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Кофе с Молоком, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|