Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 82,85g | Prot: 93,68g | Kolh.: 139,48g.
Frukost: Данон Актимель, Сметана, Сырники, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Рассольник, Хлеб Черный. Middag: Говядина Постная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Капучино, Сыр Адыгейский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Десерт Ягодно-Ореховый со Сгущенкой. mer...
|
|
567 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Cardio - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|