|
Медленно, но с большим удовольствием я иду к своей цели 💪🏻 вес бывает стоит на месте, бывает хорошо сбрасывается. Но это все потому что я себя практически не ограничиваю. Вчера например со спокойной душой съела 1,5 шампура шашлыка (не за раз конечно, за вечер). А дней 5 назад навернула с удовольствием тарелочку пельмешек домашних 😋. Возможно это и не правильно, но резко поменять своё питание не получается 🙄. Поэтому как то вот как 🤷♀️ И при этом я не обжираюсь, а спокойно умещяю всю эту еду в суточные Ккал. А вы позволяете себе такие слабости? Или для вас «все, я худею» значит отказ полностью от всего вредного?
|
87,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|