Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 70,77g | Kolh.: 72,90g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сахар, Красная Икра Икра Кеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Голландский, Яйцо (Целое). Lunch: Оливковое Масло, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Вешенки, Лук, Куриное Филе. Middag: Курага, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Груша, Ironman Protein Bar Кокос. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastyashelk1990 's vikthistorik
|